코골이가 심하고 낮에도 졸리다면? 수면무호흡증 확인하기

코를 고는 사람이 모두 수면무호흡증인 것은 아닙니다. 다만 코골이가 크고 불규칙하거나 자는 동안 숨이 멎는 듯한 모습이 반복된다면 수면 중 호흡 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 본인은 알아차리기 어려우므로 함께 자는 사람의 관찰도 도움이 됩니다.

코골이와 수면무호흡증, 어떤 차이가 있을까?

수면무호흡증은 잠자는 동안 기도가 좁아지거나 막혀 호흡이 반복적으로 줄거나 멈추는 질환입니다. 큰 코골이 뒤에 숨을 멈춘 듯 조용해졌다가 컥 하고 다시 숨 쉬는 모습, 자주 깨거나 아침에 입이 마르고 두통이 있는 경우가 단서가 될 수 있습니다. 낮에 충분히 잤는데도 졸리거나 집중하기 어렵다면 함께 확인해 보세요. 이런 증상만으로 확진할 수는 없으며, 코골이가 있다고 반드시 질환이 있는 것도 아닙니다.

검사와 일상에서의 주의점

의료기관에서는 증상과 건강 상태를 확인하고 필요하면 수면다원검사로 수면 중 호흡, 산소 상태 등을 평가합니다. 검사 방법과 치료는 원인과 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 진료 전에는 코골이 빈도, 숨 멎음 목격 여부, 낮 졸림, 복용 약 등을 기록하면 도움이 됩니다. 음주와 진정 작용이 있는 약은 호흡을 악화시킬 수 있으므로 임의로 복용하지 말고 처방한 의료진과 상의하세요. 졸음이 심한 날에는 운전이나 위험한 기계 조작을 피하는 것이 안전합니다.

자주 묻는 질문

코골이가 가끔 있어도 검사가 필요한가요?

가끔 코를 곤다는 이유만으로 검사가 필요한 것은 아닙니다. 숨 멎음이 관찰되거나 낮 졸림, 아침 두통 같은 증상이 지속되면 진료를 고려하세요.

옆으로 자면 수면무호흡증이 낫나요?

자세에 따라 증상이 달라지는 사람도 있지만, 옆으로 자는 것만으로 해결된다고 단정할 수 없습니다. 증상이 계속되면 평가와 치료 방법을 확인해야 합니다.