콘택트렌즈를 낀 채 잠들었다면, 어떻게 해야 할까?

콘택트렌즈를 착용한 채 잠들면 눈 표면에 산소가 덜 공급되고, 렌즈와 눈 사이에 세균이 머물 가능성도 커집니다. 한 번의 실수로 반드시 문제가 생기는 것은 아니지만, 눈이 충혈되거나 아프다면 단순한 건조감으로 여기지 않는 것이 좋습니다.

눈을 뜬 뒤 먼저 할 일

눈이 뻑뻑하거나 렌즈가 달라붙은 느낌이 들면 억지로 떼지 마세요. 손을 깨끗이 씻고 인공눈물이나 렌즈용 윤활액을 넣어 충분히 적신 다음, 렌즈가 움직이는지 확인해 조심스럽게 제거합니다. 눈을 비비거나 수돗물로 씻는 행동은 자극과 감염 위험을 높일 수 있어 피해야 합니다. 렌즈를 뺀 뒤에는 안경을 쓰고 눈이 편해질 때까지 다시 착용하지 않는 편이 안전합니다.

통증이나 시야 변화는 진료 신호

렌즈를 뺀 뒤에도 통증, 심한 충혈, 눈부심, 눈곱, 시야 흐림이 지속되거나 악화되면 안과 진료를 받으세요. 콘택트렌즈 착용자는 각막에 염증이나 감염이 생길 수 있으므로, 남은 항생제 안약을 임의로 사용하거나 증상이 가라앉을 때까지 기다리지 않는 것이 중요합니다. 평소에는 렌즈의 권장 착용 시간을 지키고, 잠자기 전에는 종류와 관계없이 렌즈를 빼는 습관을 들이세요.

자주 묻는 질문

렌즈를 빼고 눈이 괜찮으면 바로 다시 껴도 되나요?

눈이 건조하거나 자극감이 남아 있다면 그날은 안경을 쓰는 것이 좋습니다. 불편함이 반복되면 렌즈 착용을 중단하고 안과에서 원인을 확인하세요.

잠깐 낮잠을 잘 때도 렌즈를 빼야 하나요?

짧은 낮잠이라도 눈을 감으면 렌즈 아래 산소 공급이 줄 수 있습니다. 수면 착용이 허용된 렌즈라도 의료진의 안내 없이 착용 시간을 늘리지 마세요.